Spirulina excelente “Super Alimento”

La spirulina es un alga verde-azul no tóxica. Contiene cantidades muy altas de proteínas (entre el 55 y 70%) en su composición en peso seco. Es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales. Tiene un perfil superior de proteína que las proteínas vegetales estándar como las de las leguminosas. Es rica en vitamina... Leer más →

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Los mejores suplementos para mujeres

El mundo de los suplementos es muy amplio y es normal que se creen dudas sobre cuáles tomar. Estas cuestiones se pueden acrecentar en las mujeres, pues no existe tanto material bibliográfico para ellas y cualquier producto debería adaptarse a sus necesidades químicas y biológicas. Quizá tú misma te has planteado alguna vez la posibilidad... Leer más →

Snacks saludables para consumir entre comidas

La alimentación saludable va de la mano de comer pequeñas porciones a lo largo del día, evitando ayunos prolongados que sólo provocan darse grandes atracones en las comidas principales. Conoce cuáles son los mejores snacks para comerlos entre comidas. Los snacks son pequeñas porciones de alimentos ricos en nutrientes, que podemos consumir entre comidas. Cuando... Leer más →

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