Suplemento para Adelgazar: L-Carnitina

L- carnitina es un nutrimento que se encuentra disponible en diversos suplementos para perder peso. Pero también es fabricado naturalmente en el cuerpo, la L- carnitina es esencial para el transporte de grasa en las células para producir energía. Mientras que muchos fabricantes de suplementos afirman que la L- carnitina puede acelerar el metabolismo, hay... Seguir leyendo →

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ENTRENAMIENTO CON PESAS Y QUEMA DE GRASA CORPORAL:

Todavía existe la idea (aunque infundada) de que las personas que presentan sobrepeso u obesidad no deben hacer ejercicio con pesas. Esta idea errónea ha permanecido hasta nuestros días. Hace más de 10 años que se publicó, por científicos del ejercicio, que el hacer entrenamiento con pesas (ECP) retiene el tejido muscular y disminuye el... Seguir leyendo →

¿SUDAR HACE PERDER PESO?

Alguna vez te has preguntado ¿para qué sudamos?, Si no, la respuesta es la siguiente, la sudoración es uno de los mecanismos del cuerpo a través de lo cuales regulamos o mantenemos nuestra temperatura corporal. A lo largo de nuestro andar en el medio del bienestar integral y después de haber pasado mucho tiempo por... Seguir leyendo →

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