Beneficios de los arándanos rojos

Son adecuados a la hora de prevenir o aliviar las infecciones de las vías urinarias,

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6 beneficios de la cúrcuma para la piel, el cabello y la salud

La cúrcuma, conocida comúnmente como 'haldi' en la India, es una especia derivada de las raíces de la planta Curcuma longa. Siendo originaria de Asia del Sur, esta especia se ha utilizado en la cocina india durante siglos. La planta de la cúrcuma es un rizomatosa perenne perteneciente a la familia del jengibre. Los rizomas... Seguir leyendo →

5 estrategias para NO romper la dieta

Al momento de hacer una dieta, buscamos todas las excusas posibles para salirnos de ella. Sí, lo hacemos regularmente. Por eso, quisimos preparar una lista de 5 consejos infalibles que te garantizan que no caerás en la tentación de abandonar tu nuevo estilo de alimentación. Cambia de mentalidad sobre la comida. No es un proceso de días, es un... Seguir leyendo →

Antioxidantes

Los antioxidantes son unas moléculas que le aportan grandes beneficios a la salud, ya que protegen a las células sanas de los daños que les puedan causar los radicales libres —moléculas que causan graves daños a la salud—, como por ejemplo pueden cambiar el ADN, las grasas y las proteínas. A largo plazo, los radicales libres... Seguir leyendo →

Alga Spirulina: Multivitamínico Natural

Se trata de un alga azul verdosa que puede hallarse en diversos países siendo la de origen mexicano una de las de mayor calidad en el mundo. Las características de este legendario alimento le confieren una gran potencial nutricional y beneficioso. Alga Spirulina se caracteriza por poseer una muy alta concentración de vitaminas y minerales... Seguir leyendo →

Todo sobre el colágeno

 El efecto milagroso del colágeno de la piel radica en que ayuda a formar fibras y redes. “Esto se traduce en elasticidad, tensión y firmeza”. Por eso la cara de una quinceañera se ve más rellenita y con mayor consistencia que la de una mujer adulta. A partir de los 25 años el cuerpo reduce... Seguir leyendo →

Fibra: cinco preguntas y respuestas

La fibra es un componente alimentario muy cotidiano e importante para la salud, que se localiza sobre todo en frutas, hortalizas, cereales integrales, frutos secos y legumbres Todos hemos oído a hablar de la fibra: "leche rica en fibra", "suplemento de fibra para mejorar la función intestinal", "alimento con fibra natural", "el bajo consumo de... Seguir leyendo →

10 pasos para tener un cutis de porcelana

Sigue el cuidado correcto y logra que la piel de tu rostro esté perfecta, radiante y llena de vida 1. Lávate la cara antes de dormir Para que tu rostro esté radiante siempre, necesitas eliminar todo aquello que impida su libre respiración como el maquillaje, el polvo y la contaminación. Nunca te vayas a acostar... Seguir leyendo →

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